معنی شفقت در روانشناسی چیست؟

معنی شفقت در روانشناسی چیست؟ زندگی در دنیای امروز، مجموعه‌ای از اتفاقات خوشایند و ناخوشایند را شامل می‌شود. متأسفانه نمی‌توانیم انتخاب کنیم که تنها اتفاقات خوشایند برایمان رقم بخورند. ما صرفاً می‌توانیم تلاش کنیم تا در سختی‌ها آسیب کمتری ببینیم و به خود و دیگران کمک کنیم. یکی از راه‌ها‌ی کمک به خود و دیگران که اخیراً توجه زیادی را به خود جلب کرده، شفقت ورزی است. شفقت به این معناست که با نگاهی مسئولانه‌تر به زندگی خود و دیگران نگاه کنیم. تحقیقات نشان می‌دهند رفتار همراه با شفقت تأثیر بسیاری در سلامتی فرد داشته و میزان بیماری‌های روحی نظیر افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد. در این مطلب به تعریف شفقت و راهکارهایی برای ایجاد آن خواهیم پرداخت پس همراه ما باشید.

تماس با مشاور